Seniň kämilleşmegiň, saglygyň we gatnaşyklaryň barada hakykatlar, testler we maslahatlar
Hepdäniň soragy
82
0
Gapyny tapyrdadyp ýapyp, bu durmuşdan gitmek barada her birimiz kämahal oýlanýarys. Sen bu barada edil häzirki wagtda oý ...
Oka
Siz häzir janyňyza kast etmek barada pikirlenýän bolsaňyz
Gapyny tapyrdadyp ýapyp, bu durmuşdan gitmek barada her birimiz kämahal oýlanýarys. Sen bu barada edil häzirki wagtda oý ...
0
82
71
0
Biziň kellämizde elmydama köp pikirler bar. Käbiri hakykatda janlanman, tiz wagtda kellämizden ýitip gidýär, käbirleri b ...
Oka
Janyňa kast etmek baradaky pikirlerden nädip üstün çykmaly
Biziň kellämizde elmydama köp pikirler bar. Käbiri hakykatda janlanman, tiz wagtda kellämizden ýitip gidýär, käbirleri b ...
0
71
57
0
Janyňa kast etmek barada pikirlenýän bolsaň, bu pikirleriňi kimdir biri bilen paýlaşmak zerur bolýar. Emma kämahal gerek ...
Oka
Janyňa kast etmeklik pikirleriň barada başgalar bilen nähili gürleşmeli?
Janyňa kast etmek barada pikirlenýän bolsaň, bu pikirleriňi kimdir biri bilen paýlaşmak zerur bolýar. Emma kämahal gerek ...
0
57
53
0
Janyňa kast etmek barada oýlanan bolsaňyz, siziň agyryňyz ýeňip bolmajak ýaly görünýändir. Göreşmek üçin güýjüňiz ýetme ...
Oka
Janyňa kast etmek barada oýlanyp gördüňizmi?
Janyňa kast etmek barada oýlanan bolsaňyz, siziň agyryňyz ýeňip bolmajak ýaly görünýändir. Göreşmek üçin güýjüňiz ýetme ...
0
53
222
0
Seniň bedeniň – seniň işiň. Hiç kim seniň bedeniň araçägini senden rugsatsyz geçip bilmez. 
Oka
Saňa galtaşmaklaryny halamasaň näme etmeli: “Ýok diý-daşlaş-aýt”
Seniň bedeniň – seniň işiň. Hiç kim seniň bedeniň araçägini senden rugsatsyz geçip bilmez. 
0
222
102
0
Keseli ýöne bir «başdan geçirmek» möhüm däl. Goşmaça meselelere ýolukmazlyk hem-de gowşak immunitetiňe täze keseli «gapj ...
Oka
COVID-19-dan soň saglygyňy nädip dikeltmeli?
Keseli ýöne bir «başdan geçirmek» möhüm däl. Goşmaça meselelere ýolukmazlyk hem-de gowşak immunitetiňe täze keseli «gapj ...
0
102
104
0
Sanjym etdirmek – kesellerden goranmagyň iň ýönekeý, howpsuz we täsirli görnüşidir. Ol bedeniň tebigy gorag mehanizmleri ...
Oka
Sanjym etdirmelimi ýa-da etdirmeli däl?
Sanjym etdirmek – kesellerden goranmagyň iň ýönekeý, howpsuz we täsirli görnüşidir. Ol bedeniň tebigy gorag mehanizmleri ...
0
104
147
0
AIW barada näme bilýärsiňiz?
AIW baradaky test
AIW barada näme bilýärsiňiz?
0
147
193
1
Möwsümleýin kesellere garşy göreşmekde dümewe garşy sanjym iň täsirli serişdeleriň biridir.
Oka
COVID-19 pandemiýasy döwründe dümewe garşy sanjym etdirmek hökmanmy?
Möwsümleýin kesellere garşy göreşmekde dümewe garşy sanjym iň täsirli serişdeleriň biridir.
1
193
154
1
Häzirki zaman dünýäsinde ýaşuly adamlar işjeň durmuş ýörelgelerini alyp barmagyny dowam edýärler: işe gitmek, sagdyn du ...
Oka
Ýaşulylar üçin jogapkärçilik: ýaşuly nesli nädip goramaly?
Häzirki zaman dünýäsinde ýaşuly adamlar işjeň durmuş ýörelgelerini alyp barmagyny dowam edýärler: işe gitmek, sagdyn du ...
1
154
202
0
Bu günki gün dünýä COVID-19 pandemiýasyny başdan geçirýär. Alymlar ýokanjyň ýaýrap biljek täze ýollaryny ýüze çykarýar: ...
Oka
Agyz-burun örtügi oňat edebiň alamaty hökmünde
Bu günki gün dünýä COVID-19 pandemiýasyny başdan geçirýär. Alymlar ýokanjyň ýaýrap biljek täze ýollaryny ýüze çykarýar: ...
0
202
401
2
COVID-19 ýokanjynyň pandemiýasy netijesinde dünýä ýüzünde "dostanalygyň" adaty endiklerinden — elleşip salamlaşmakdan, ...
Oka
El gysyşmakdan ýüz öwürmek = saglygyňy goramakmy?
COVID-19 ýokanjynyň pandemiýasy netijesinde dünýä ýüzünde "dostanalygyň" adaty endiklerinden — elleşip salamlaşmakdan, ...
2
401
215
0
Adamlar stresi nädip dolandyrmagy öwrenip, bagtly we sagdyn durmuşda ýaşap bilerler?
Oka
Stresi dolandyrmak barada maslahatlar
Adamlar stresi nädip dolandyrmagy öwrenip, bagtly we sagdyn durmuşda ýaşap bilerler?
0
215
217
0
Öz pikiriňi gazapsyz we ynamly goramagyň düzgünleri: Ilki bilen özüň näme işleýänligiňi bil we öz pikiriňi açyk aýt.
Oka
"Ýok!" diýmäni başar!
Öz pikiriňi gazapsyz we ynamly goramagyň düzgünleri: Ilki bilen özüň näme işleýänligiňi bil we öz pikiriňi açyk aýt.
0
217
200
0
Bu sizde dessine gyzyklanma döretdimi? Elbetde, siz özüňiz barada bir zatlar biljekdigiňizi aňýarsyňyz, şeýle dälmi? Özü ...
Oka
Öz emosiýalaryňa düşünmek
Bu sizde dessine gyzyklanma döretdimi? Elbetde, siz özüňiz barada bir zatlar biljekdigiňizi aňýarsyňyz, şeýle dälmi? Özü ...
0
200
168
0
Uly ýaşly sada adamlaryň käbiri ýetginjek oglanlaryň sport bilen meşgullanmagynyň esasy sebäbini sagdynlyk hem gözellik ...
Oka
Oglanlar we sport: nämeleri bilmeli
Uly ýaşly sada adamlaryň käbiri ýetginjek oglanlaryň sport bilen meşgullanmagynyň esasy sebäbini sagdynlyk hem gözellik ...
0
168
165
0
Şu gün irden, el-ýüzüňi ýuwup, dişleriňi arassalap durkaň, ýüzüňde ösüntgiň peýda bolandygyny gördüň.
Oka
Onda diýmek, syrmaga başlamak wagty geldi...
Şu gün irden, el-ýüzüňi ýuwup, dişleriňi arassalap durkaň, ýüzüňde ösüntgiň peýda bolandygyny gördüň.
0
165
173
0
Kämillige ýetmek döwrüniň deň-duşlaryňyzyňkydan yza galyp başlamagyny başdan geçirmek, elbetde, aňsat bolmasa gerek.
Oka
Kämillige ýetmegiň gijikmegi dogrusynda oglanlar üçin gollanma
Kämillige ýetmek döwrüniň deň-duşlaryňyzyňkydan yza galyp başlamagyny başdan geçirmek, elbetde, aňsat bolmasa gerek.
0
173
195
0
Siziň ösmegiňize näme kömek edýär we siziň boýuňyzyň nähili boljakdygyny nädip öňünden bilip bolýar?
Oka
Meniň boýum nähili bolarka?
Siziň ösmegiňize näme kömek edýär we siziň boýuňyzyň nähili boljakdygyny nädip öňünden bilip bolýar?
0
195
Sanjymlar barada 11 sany gyzykly maglumat
Sanjymlar däp bolan lukmançylyk çäresine öwrüldi.
1
178
201
0
Faktlardan başlalyň. 1. Sanjymlar bilen keseliň öňüni almaklygyň artykmaçlygy onuň howpundan has ýokarydyr.
Oka
Sanjymlar: Artykmaçlyklary howpdan ýokarydyr
Faktlardan başlalyň. 1. Sanjymlar bilen keseliň öňüni almaklygyň artykmaçlygy onuň howpundan has ýokarydyr.
0
201
168
0
Bu endikden doly saplanmak we dyrnak gemirmäni bes etmek üçin ilki biz bu hereketi näme üçin edip başlaýandygymyzy any ...
Oka
Näme üçin biz dyrnagymyzy gemirýäris? Zyýanly endigiň çeşmeleri
Bu endikden doly saplanmak we dyrnak gemirmäni bes etmek üçin ilki biz bu hereketi näme üçin edip başlaýandygymyzy any ...
0
168
435
0
Gynansak-da, biz saglygymyz bilen bagly “ownuk” meseleleri anyklanymyzdan, olara çydanymyzy makul bilýäris. Şeýdip hem, ...
Oka
Başaýlanma — bu alamat, bidereklik däl!
Gynansak-da, biz saglygymyz bilen bagly “ownuk” meseleleri anyklanymyzdan, olara çydanymyzy makul bilýäris. Şeýdip hem, ...
0
435
313
0
Dünýä myş-myşlardyr rowaýatlardan doly. Olaryň aglabasy bolsa, uly ýaşa gadam basyp, täze we öň düşündirilmedik hadysal ...
Oka
Ýetginjegiň kitaby: düwürtik barada toslamalar
Dünýä myş-myşlardyr rowaýatlardan doly. Olaryň aglabasy bolsa, uly ýaşa gadam basyp, täze we öň düşündirilmedik hadysal ...
0
313
205
0
Kimdir birleriniň bu kesel bilen kesellemek mümkinçiligi ýokary, kimdir biriniňki aşak. Nädip bu keseliň öňüni almaly ...
Oka
Salam, dümew: iň köp ýaýran keselleriň biri bolan dümewiň nämesi howply?
Kimdir birleriniň bu kesel bilen kesellemek mümkinçiligi ýokary, kimdir biriniňki aşak. Nädip bu keseliň öňüni almaly ...
0
205
208
0
Geçiş döwri — ýetginjegiň ýeňil bolmadyk döwrüdir. Hut şonuň üçin hem ýetginjekleriň arasynda alkogolizmiň öňüni almakly ...
Oka
Ýetginjekler we alkogolizm — ýaramaz sazlaşyk
Geçiş döwri — ýetginjegiň ýeňil bolmadyk döwrüdir. Hut şonuň üçin hem ýetginjekleriň arasynda alkogolizmiň öňüni almakly ...
0
208
426
0
... Köplenç halatda bolsa, ýetginjegiň karary ýetişen adamlaryň durmuşynyň bir parçasy bolan jyns gatnaşyklarynda saklan ...
Oka
Irki jyns ýetişikliligi — howpsuzlygyň ähmiýeti
... Köplenç halatda bolsa, ýetginjegiň karary ýetişen adamlaryň durmuşynyň bir parçasy bolan jyns gatnaşyklarynda saklan ...
0
426
221
0
Haçanda adamlar dogry iýmitlenmek hakynda gürrüň edip başlanlarynda, aňymyzda şepbeşik süle ýarmasynyň we buglanan käşir ...
Oka
Hiç haçan irizmeýän dogry iýmitlenmek
Haçanda adamlar dogry iýmitlenmek hakynda gürrüň edip başlanlarynda, aňymyzda şepbeşik süle ýarmasynyň we buglanan käşir ...
0
221
145
0
Eger-de iň bir ýönekeýje düzgün-kadalary hem unutsaň, aşa köp mukdardaky boş wagtyň elmydama netijeli geçip durmaz.
Oka
Ýetginjekler we tomus: nämä üns bermeli?
Eger-de iň bir ýönekeýje düzgün-kadalary hem unutsaň, aşa köp mukdardaky boş wagtyň elmydama netijeli geçip durmaz.
0
145
138
0
Tiz, tagamly, şol bir wagtda hem peýdaly bolar ýaly näme iýip boljakdygyna karar bermek elmydama aňsat düşmeýär. Ýokuml ...
Oka
Peýdaly iýmit: ýetginjekler üçin teklipler
Tiz, tagamly, şol bir wagtda hem peýdaly bolar ýaly näme iýip boljakdygyna karar bermek elmydama aňsat düşmeýär. Ýokuml ...
0
138
203
0
Horlanmak biziň günlerimizde — durmuş ýörelgesine öwrüldi. Baýramçylyklar mynasybetli, tomsuň gelýänligi sebäpli, bize b ...
Oka
Ýetginjek ýaşda nädip dogry horlanyp başlamaly?
Horlanmak biziň günlerimizde — durmuş ýörelgesine öwrüldi. Baýramçylyklar mynasybetli, tomsuň gelýänligi sebäpli, bize b ...
0
203
Kadaly ukyňy almak boýunça maslahatlar
Öňünden taýýar etmeli zatlar?
0
176
186
0
Ine, ulularyň durmuşy! Islendik hereketlerden, erkinliklerden doly durmuş! Gyşyna başgapsyz gezjekmi, giç ýatjakmy ýa-da ...
Oka
Zyýanly maslahatlar: ýetginjek nädip hroniki ýadawlyk gazanmaly we öz ömrüni zaýalamaly? Siziň kararyňyz we onuň netijeleri
Ine, ulularyň durmuşy! Islendik hereketlerden, erkinliklerden doly durmuş! Gyşyna başgapsyz gezjekmi, giç ýatjakmy ýa-da ...
0
186
159
0
Siz öz ene-ataňyz bilen näme barada gürrüňdeş bolýarsyňyz? Belki mekdepde bolup geçen wakalar barada ýa-da öý işleriňiz ...
Oka
Nähili ene-ataňyz bilen gürrüňdeş bolup bolar?
Siz öz ene-ataňyz bilen näme barada gürrüňdeş bolýarsyňyz? Belki mekdepde bolup geçen wakalar barada ýa-da öý işleriňiz ...
0
159
136
0
Gözegçiliksiz horlanmagyň, anoreksiýanyň, bulimiýanyň zyýany barada okap, biz özümizi elmydama dogry ýolda saýýarys. «Eý ...
Oka
Anoreksiýa we men: uly meseleler hakynda kiçijik kyssa
Gözegçiliksiz horlanmagyň, anoreksiýanyň, bulimiýanyň zyýany barada okap, biz özümizi elmydama dogry ýolda saýýarys. «Eý ...
0
136
172
0
Horlanmagyň kül-külüne düşen ýetginjekler kähalatlar bedenlerini örän howply derejä çenli ýetirip, çenden aşa geçýärler.
Oka
Ýetginjeklerde anoreksiýa we bulimiýa: nädip tanamaly we näme etmeli?
Horlanmagyň kül-külüne düşen ýetginjekler kähalatlar bedenlerini örän howply derejä çenli ýetirip, çenden aşa geçýärler.
0
172
207
0
Seniň teniň her gün bir garaşylmadyk täsinlik görkezýär: sen hemişe bolşuňdan köp derleýäň, saçyň birden ýagly bolýar, ...
Oka
Oglanlar üçin: Saglyk we gigiýena
Seniň teniň her gün bir garaşylmadyk täsinlik görkezýär: sen hemişe bolşuňdan köp derleýäň, saçyň birden ýagly bolýar, ...
0
207
AIW we AIDS barada sen näme bilmeli?
Häzirki wagtda, ýeriň ýüzünde 47 milliondan hem köp adam AIW bilen kesellän, olardan 25 milliony - işe ukyply ýaşdaky ad ...
0
219
JÝAGI nämekä?
Bu - Jyns Ýollary Arkaly Geçýän Infeksiýalar.
0
181
153
0
Okamagyňyzy dowam etdirmezden öň, şu gün bolup geçen käbir zatlar barada oýlanyň
Oka
Optimizm. Seniň günüň nähili geçýär?
Okamagyňyzy dowam etdirmezden öň, şu gün bolup geçen käbir zatlar barada oýlanyň
0
153
152
0
Ösüp kemala gelmek bilen biz nähili duýgymyzyň bardygyny we näme sebäpden özümizi şeýle duýýandygymyzy saýgaryp bilmek ...
Oka
Öz duýgularyňdan has habarly bolmagyň 5 usuly
Ösüp kemala gelmek bilen biz nähili duýgymyzyň bardygyny we näme sebäpden özümizi şeýle duýýandygymyzy saýgaryp bilmek ...
0
152
217
0
“Meniň tenimiň öň hiç wagt bolmadyk ýerlerinde tüý ösýär ... Sesim hem üýtgeýär ... Bir gijede boýum hem 2 ýarym santim ...
Oka
Ýetişenlik baradaky hakykatlar (ýigitler üçin)
“Meniň tenimiň öň hiç wagt bolmadyk ýerlerinde tüý ösýär ... Sesim hem üýtgeýär ... Bir gijede boýum hem 2 ýarym santim ...
0
217
166
0
Gün geçdigiçe hünärmenler we ekspertler häzirki döwürde kitap okamagyň täzeden moda bolýandygyny, dürli ýaş we jemgyýet ...
Oka
Kitap okamak ýene MODA
Gün geçdigiçe hünärmenler we ekspertler häzirki döwürde kitap okamagyň täzeden moda bolýandygyny, dürli ýaş we jemgyýet ...
0
166
Ähli makalalar
Faktlar
Testler
Maslahatlar

Ýaşlyk!

Seniň kämilleşmegiň, saglygyň we gatnaşyklaryň barada hakykatlar, testler we maslahatlar